保健饮食秋冬进补膏方需忌口

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进入冬季，到了一年膏方滋补的时节。冬令进补用膏方，具有补虚扶弱、防病治病等作用。但服用膏方的时间、方式都有讲究，进补膏方需“忌口”。

　健康饮食膏方进补需辨证施膏

据介绍，根据制作过程是否加入蜂蜜，膏方可以分为清膏和蜜膏，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜称为蜜膏（又称“膏滋”），后者尤其适合年老体弱、有慢性病者。

膏方既有滋补身体的作用，又有治疗和预防疾病的功效，如处于慢性损耗性疾病的过程中或大病后、身体虚弱时，可以采用膏方调治。膏方进补的最好季节是冬季，其他季节也可服用。但进补需辨证施膏、因人而异，不能盲目使用。

　保健饮食膏方功效及适用人群：

1.补虚扶弱：适合气血不足、五脏亏损、体质虚弱，经常感冒者及亚健康人群；肿瘤放化疗后处于康复阶段者；因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病出现各种虚弱症状者。

2.延年益寿：中老年人由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，进补膏方可以养颜美容、延缓衰老、强身健脑、提高免疫力。

3.纠正亚健康状态：适合因生活不规律，体力、精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、睡眠欠佳、头发早白等处于亚健康状态者。

4.防病治病：适合各种慢性疾病，如反复咳喘、过敏性鼻炎，哮喘、慢性胃炎、颈肩腰椎痛、贫血、失眠、月经不调、不孕不育、更年期综合征等疾病者。

　　服用膏方期间需忌口

值得注意的是，膏方是针对个体状况、体质状态而定的，必须在医生指导下选择服用。而且膏方不宜与常服药同服，可间隔1~2小时服。

另外，服药期间需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；服滋补性膏方时，不宜过量饮茶；某些膏滋药还忌食某些食物，如服含人参的膏时忌食生萝卜，服含首乌的膏时，忌猪羊血及铁剂。

新近患有感冒、咳嗽之人，宜暂时停服；胃肠不适者，应停服一两日，若腹胀可冲服陈皮水等。已明确怀孕后，不建议继续服用膏方。急性病和感染者，慢性病急性发作者，也应该暂停服用。

膏方讲究定制，但对于工作、生活繁忙的现代人来说，方便显得尤为重要，尤其方便外地病人；熬制完成后小瓶密封包装，可存放时间较长。

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