备孕阶段不能多吃什么,你知道吗

结婚有段日子了，要个孩子吧，这是很多夫妻的想法。

别急，打算要孩子的朋友们，要注意备孕阶段的饮食禁忌。那么，有哪些东西需要远离的呢？今天我们就来了解一下。

1、喝酒

备孕阶段别喝酒了，女生喝酒会导致月事不调、卵子发育异常甚至会停止排卵，男生会影响生精功能，喝酒大大提高不孕不育的风险。

2、浓茶和咖啡

不少朋友喜欢这两样，但在备孕阶段，还是远离吧，咖啡影响女生生理变化，浓茶会降低体内雌激素分泌。

3、碳酸及高糖饮料

男生能少喝就少喝吧，这些东西可引起代谢类疾病，伤身。

4、咸菜、腊肉

为了宝宝，少吃腌制食品，多吃点新鲜的水果蔬菜。

5、辛辣食物

无辣不欢的朋友们，在备孕阶段要忍一忍了，不然消化不良、胃部不适等毛病会找上门，不可不重视。

最后，祝大家一切顺顺利利，平安好孕。