让不孕不育远离你的几点小建议

随着一些因素的变化，不孕不育的发生率越来越高。据据国家卫计委相关部门的统计，中国年约有近万不孕不育症患者，而且每年以数十万的速度递增。目前，全国有育龄夫妇约2.4亿人，不孕不育发生率大概在15％到20％，也就是说，每八对育龄夫妻中就有一对不孕不育患者。

在这些人群中，因为不孕不育他们可能徘徊过、斗争过、争吵过。那么如何可以降低不孕不育的概率呢？

注意月经周期的变化：

正常的月经周期大概25-35天，接近排卵期的时候，阴道会分泌出少许的分泌物，如果经期总是拖延的，甚至是几个月一次，或者总是不准时的，就说明卵巢有异常了，一定要尽早就医。

要养成良好的生活习惯：

一定要保证在平常的饮食过程中做到合理和营养均衡。挑食或者节食都会造成营养不良，从而或降低自身的免疫能力。此外我们还要多锻炼身体，增强体质，这样可以预防卵巢早衰。还要做到戒烟忌酒，保证充足的休息时间，不要经常熬夜，要保持良好生活作息。

不要使用劣质化学品（例如化妆品）

在劣质的染发剂、美白的化妆品中都会含有一些苯、汞化合物，而洗涤剂中含的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分也都会通过皮肤的粘膜被人体吸收，这些化学成分会导致女性的卵巢功能受到严重的受损，所以，在平时的生活中，尽量避免接触劣质的化学产品。

定期做妇科检查

有条件的医院做常规妇科检查，这样才能及时的发现卵巢疾病，并且进行及时的治疗，避免耽误了最适当的治疗时机。

积极的治疗妇科炎症

女性朋友们，如果发现自己患有妇科炎症时，一定要及时治疗，以防卵巢受到感染。在治疗的过程医院，这样可以避免因为治疗方式不恰当或用药不正确，从而造成卵巢的衰退等。

这些就是今天分享给大家的内容，希望大家都能有一个好的身体，早日有喜~